Sadepäivän ilo

Mulla on oikeestaan todella harvoin huono päivä, mutta tänään kaikki tuntui kaatuvan päälle. Eikä olisi tehnyt mieli edes mennä tallille. Mutta onneksi menin!

Tänään mulla oli siis Karon kouluvalmennus. Ennen tuntia kun verkkailin itsenäisesti, Amanda tuntui tosi kovalle, eikä yhteistä säveltä menannut löytyä. Tässä vaiheessa meinasin jo luovuttaa. Mutta kun valmennus alkoi, Amanda parani kokoajan. Työskenneltiin koko tunti lähinnä ympyrällä, sekä tehtiin avotaivutuksia. Suurimman osan ajasta menin ilman jalustimia, jotta löytäisin taas istuinluut ja pääsisin rehellisemmin vaikuttamaan hevoseen. Tuntui yllättävän helpolta istua laukassa ilman jalustimia, paljon tasaisempaa kuin jalustimilla. Amanda oli ihan super hyvä! Pääsin tosi hyvin istunnalla vaikuttamaan ja sain Amandan tosi pyöreäksi ja pehmeäksi. Karo sanoikin, että yksi parhaimpia valmennuksia ja kehui meidän edistymistä ja muutosta siihen mistä lähdettiin. Tunnin loputtua mulla olikin jo ihan eri fiilis, sain taas paljon lisää ideoita ja inspiraatiota. Tästä on taas mukava jatkaa eteenpäin.

Valitettavasti tällä kertaa ei ole ratsastuskuvia, koska kuvat eivät laadultaan olleet kovin hyviä..

Jättäkää kommenttia millaisia postauksia te lukisitte mieluiten. Haluamme Tiian kanssa kehittää tätä blogia parempaan suuntaan, mutta tarvitaan siihen teidän apua ja mielipiteitä :)

smile, because life is full of things to smile about ♥

Tiia:  Tää viikko on alkanut taas vauhdikkaasti, nimittäin meillä oli Pinan kanssa hyppytreenit tallilla ja oli kyllä tosi kivaa ja hypyt menivät oikein hyvin! Miksu on ollut lähiaikoina hyvä ratsastaa, se liikkuu irtonaisesti ja tyytyväisesti, sekä kuuntelee apujani. Olemme myös maastoileet paljon. Otin tänään Miksulla vain muutaman onnistunenn hypyn, sillä hyppäsimme juuri viime Perjantaina, jolloin poni oli parhaimmillaan ja jäi tosi kiva fiilis!
Ihanaa kun aurinko paistaa ja kesä tekee tuloaan, sen kunniaksi olen käynyt syöttelemässä Miksua lähes päivittäin :-) Mulla on tällä ja ensviikolla koulussa koeviikot ja oon tosi kiireinen, joten huomenna Miksulla on ratsutus ja sitten poni saakin vähän kevyttä loppuviikoksi... Viikonloppuna mulla piti olla estekisat, mutta ne jää nyt väliin muiden menojen takia. Täytyy sanoa että oon tällä hetkellä aika stressissä, nimittäin niinkuin sanottu: kokeita ja kiireitä riittää... Onneksi on ihania, ymmärtäväisiä ihmisiä ympärillä ja lomaankaan ei enää ole montaa viikkoa! Oon yrittäny lenkkeillä,syödä säännöllisesti ja ennenkaikkea nukkua paljon, niiin että jaksaisin keskittyä kouluun ja tsempata loppuun asti. Oon silti uhrannut suurimman osan ajatuksistani tulevalle kesälle, joka tulee olemaan ihan mahtava ja täynnä huikeita juttuja! Teilläkin on varmaan jo jotain kesäsuunnitelmia ;-)

Pinja: Hypättiin siis tänään tämän vuoden ensimmäisen kerran ulkona. Powerista ei ainakaan ollut puutetta ja Amanda oli ratsastuksen jälkeen oikein tyytyväisen oloinen. Alkuverkassa Amanda meni todella kivasti ja kuunteli apuja hyvin. Kun ruvettiin hyppäämään Amanda innostui hieman liikaa ja kontrolli hieman hävisi. Pukitteli ja teki sivuloikkia, mutta ne oli varmasti vain innostusta :-) . Kun esteitä korotettiin rupesi homma taas sujumaan. Itse vain en ollut tänään parhaimmillani. Tulin muutaman huonon tien ja välillä ristilaukassa ja niin edelleen. Mutta Amanda paikkaili hienosti virheitäni, eikä kieltänyt tai tiputtanut kertaakaan. :-) Tästä on taas hyvä jatkaa lauantaiseen estevalmennukseen ja näillä näkymin meillä on sunnuntaina kilpailut Melkkilässä.
Tässä muutama kuva:

hyppykuvia viimeviikon kisoista!

Vikalle esteellä tuli vähän vimpula hyppy ja mulla irtos toinen jalustin :D

Tossa siis muutamia kuvia sieltä viimeviikon estekisoista ja niistä iso kiitos kuuluu Ella Hyytiäiselle ! :-)

http://ellahakunatmatata.blogspot.fi/   

koulukisat

Meillä oli siis Miksun kanssa eilen kotitallilla koulukisat, jotka nyt menivät miten menivät... Meillä jäi verkka hieman lyhyeksi ja poni oli jännittinyt, enkä saanut sitä kunnolla avuille, eli  olisi meillä paljon paremminkin voinut mennä, mutta lähdin rennolla aseenteella kisoihin, enkä asettanut suuria tavoitteita tai odotuksia.  Mulle jäi kuitenkin ihan hyvä fiilis ja päivä oli kokonaisuudessaan tosi kiva, saatiinpahan taas lisää kisakokemusta! :-)

tässä pari kuvaa:

Sairastelua ja kisakuumetta!

Torstaina huomattiin Amandalla sellainen patti vatsasta. Ensin epäiltiin sen olevan jonkin moinen revähdys, sillä patti oli täynnä nestettä ja kudos tuntui rikkinäiseltä. Seuraavana päivänä olikin yllättäen todella paljon parempi, joten mistään revähdyksestä ei taida olla kyse. Todennäköisesti tarhassa loukannut ja oli keränyt siksi hieman nestettä. Laitoin tollasta lämmittävää savea vatsanalueelle vielä varmuudeksi. Ja otetaan ainakin alkuviikko vielä rennommin ja katsotaan sitten, voisiko liikuttaa jo normaalisti. Parempi pelata varman päälle, jos siellä kuitenkin joku revähdys onkin.

Tänään meillä oli kotitallilla aluekoulukisat. Itse en siis kilpaillut, mutta olin tuomarin sihterinä ja verkkavahtina. :) Oli ihan super kiva päivä, vaikka tulikin kauhee kisakuume! ;)

Meil verkkavahdeil oli tollaset radiopuhelimet ja kaik :')

You are my only one

Me oltiin Miksun kanssa eskiviikkona Anisissa Alue joukkuecupin ensimmäisessä osakilpailussa, josta jäi tosi onnistunut ja kiva fiilis ! Osakilpailuita tulee olemaan nyt sitten pitkin tulevaa kesää ja tarkoituksena ois päästää ihan loppuun saakka finaaliin ja ehkä jopa voittaa! Meidän joukkueeseen kuuluu neljä ratsukkoa: kolme meistä kilpailee poneilla ja yksi hepalla. Meidän joukkueella on ihana ja tsemppaava tiimihenki, kaikki tuntevat toisensa ja kannustavat toisiaan. Sijotuimme tässä ekassa osakilpailussa kolmanneksi ja se oli mielestäni hyvä saavutus! Miksu oli verkassa ihan super, hypyt olivat tosi hyviä, ne osuivat kohdalleen, laukka oli tahdikasta ja eteenpäinpyrkivää. Poni oli hyvin avuilla ja kuunteli radalla apujani tarkkaavaisesti ja saimme nollatuloksen, tästä on siis hyvä jatkaa ! Harmi etten saanut tällä kertaa kisoista kuvia, mutta kyllä niitä kisakuviakin varmasti taas jossakin vaiheessa tulee..
Huomenna meillä on sitten  kotitallilla vuorostaan aluekoulukisat ja menemme he b kouluohjelman.
Tässä vielä muutamia kuvia lähipäiviltä ja pikkusiskoni ratsastustunnilta, jota kävin kuvailemassa viimeviikonloppuna:

kiireinen viikko !

Mun viimeviikko oli taas täynnä kaikenlaista kivaa menoa ja meininkiä ja on kyllä nyt ihan pakko mainita, että olin Perjantaina Justin Bieberin keikalla helsingissä ja täytyy sanoa et oli ky huikee ilta, oon vieläkin ihan super fiiliksissä ja en voi muuta kun unelmoida siitä pojasta ! Tallillakin on nyt mennyt kivasti ja miksu voi hyvin. Me ollaan ponin kanssa maastoiltu ja tehty paljon kaikenlaista selkäjumppaa ja eilen oli taas iilimato-operaatio, joka sujui hyvin, mutta jonka seurauksena selässä oli tänään hieman turvotusta... Keskiviikkona meillä on Salossa alue-estekilpailut JOS selkä tulee jo huomiseksi taas normikuntoon... toivotaan parasta!    Ihanaa kun lähipäivinä on ollut lämpöstä ja paistanut aurinko, niin on jotenkin niin energinen fiilis itselläänkin ja on tosi kiva herätä aamuisin pirteänä lintujen viserrykseen, lukuun ottamatta tätä päivää ;-)

Meillä oli tallilla keskiviikkona luento, jossa käsiteltiin urheilijan arkeen ja jaksamiseen liittyviä asioita. Luennon piti Stella Hagelstam (Suomen 2012 kouluratsastuksen mestari) ja hänen siskonsa Stefanie Hagelstam (Elixian Personal Trainer). Kävimme läpi ravitsemukseen, liikuntaan, uneen, sekä henkiseen ja fyysiseen jaksamiseen liittyviä juttuja ratsastusurheilussa. Kummatkin siskokset olivat ihanan positiivisia ja ammatitaitoisia ihmisiä ja luento oli todella hyvä ja saimme sieltä Pinjan kanssa  paljon kivoja uusia vinkkejä ja inspiraatiota. Elämäntavoilla ja rutiineilla on suuri merkitys ratsastajan, kuten minkä vain urheilijan arjessa. Säännöllinen, terveellinen, monipuolinen ravinto ja liikunta, sekä riittävä lepo on kaiken a ja o.  Tässä linkki Stefanien ihanaan blogiin, käykäähän kurkkaamassa :)  http://www.steffit.com/
Pyrimme myös Pinjan kanssa elämään terveellistä elämää ja liikkumaan ja syömään riittävästi päivittäin, mutta  kiireen keskellä on joskus hankalaa pitää rutiinit täysin säännöllisinä.
Yritämme silti syödä noin 3 tunnin välein ja muistaa juoda myös paljon vettä.   Tykkään itse esimerkiksi lenkkeilystä ja rytmisestä liikunnasta paljon ja käynkin vähintään joka toinen päivä ainakin 20 min lenkillä ja silloin tällöin jumppa tai pilatestunnilla. Liikunta antaa riittävän levon ja sopivan ravinnon tuella huomattavasti lisää jaksamista, energiaa ja elinvoimaa, eli ei muuta kun ylös, ulos ja lenkille !

Tässä vielä muutama kiva keväinen kuva:

-tiia-

valmennuksia !!!

Heissan kaikki !  Tässä nyt tämä meidän yhteinen postaus, jonka Pinja jo viimeksi kirjoteltuaan lupasikin. Eilen Tiialla oli Aira Toivolan istunta/pilates tunti ja tänään meillä kummallakin oli Hukkasen Pauliinan estevalmennus. 

Eilisessä Airan valkussa treenasimme kevytistuntaa ja kääntämistä kylkilihaksilla. Hyppäsimme pientä pystyä ympyrällä ja teimme puomiharjoitusta.  Keskityimme enimmäkseen vatsalihaksien käyttöön ja hengitykseen, jonka avulla haettiin oikeanlaista apujen käyttöä. Miksu kuunteli apujani hyvin ja oli ajoittain todella kevyen ja kivan tuntuinen ratsastaa, mutta toisaalta jännittyi välillä. Meillä on lähiaikoina ollut Miksun kanssa välillä hieman hankaluuksia johtuen ehkä siitä, että meillä on tullut kuvioihin nyt niin paljon kaikenlaista uutta, kuten uusi kuolain, satula ja myös uusia juttuja ratsastukseen liittyen, jotka myös ovat saaneet minut hieman ns hämilleni, mutta luulen, että yhteinen sävel löytyy harjoituksen myötä, joten ei tässä muu auta kuin treenata sinnikkäästi. Onneksi joinakin päivinä poni on toiminut kuin unelma ja olen ollut ihan fiiliksissä. Täytyy muistaa, että ratsastus on haastava laji ja vaatii hyvin paljon mielen ja kehon hallintaa, eikä tuloksia synny hetkessä. Eli maltti on valttia! Teimme myös valmentajani kanssa minulle tiistaina uuden treenisuunnitelman seuraaviksi kolmeksi viikoksi, joka on seuraavanlainen:

maanantaina: Maasto/puomit

tiistaina: Kouluvalmennus

Keskiviikkona: Juoksutus

Torstaina: Maasto/kävely

Perjantaina: Estevalmennus

Lauantaina: Juoksutus/puomit

Sunnuntaina: Vapis

Eli ratsastelen siis tuota treenisuunnitelmaa noudattaen tulevat viikot, tietenkin huomioiden kisat ym. 

Pyrin pitämään huolellisesti kiinni rutiineista, jotta liikunta pysyy monipuolisena ja treeniä tulee oikea määrä.

Tämän päivän estevalmennus sujui kummaltakin ihan hyvin.  Teimme verkassa raviharjoitusta puomeilla ja hyppäsimme pientä rataa. Teemana oli kaarevat tiet ja teimme paljon harjoituksia ympyrällä. Pinjalla ja Amandalla meni verkka tosi hyvin, Amanda oli hyvin kuulolla ja melko rento. Kun ruvettiin hyppäämään rataa, Amanda innostui ja kuumui, jolloin jäin liikaa pitämään kiinni suusta ja laukan tahti rikkoutui jatkuvasti. Sain kuitenkin Amandan rauhoitettua ja viimeisimmät hypyt olivat tosi hyviä. Ei kuitenkaan jäänyt mitään superfiilistä, mutta tästä on hyvä jatkaa.

Tiialla ja Miksulla on ollut muutaman viikon hyppytaukoa, jonka vuoksi heilläkin oli alussa pientä hankaluutta ilmassa. Hypyt eivät osuneet ihan kodalleen ja laukan tahtia oli vaikea saada pyörimään, mutta loppua kohden ratsastus parani,laukan rytmi tasaantui ja viimeinen rata oli jo ihan hyvä, eli  kyllä se siitä taas :-)  Tässä muutamia kuvia tämän päivän valkun verkasta. Tämän kevään ensimmäinen ratsastus ULKONA!!!